Как начать студенту

1. 1

   Зарегистрируйтесь, выберите «Я бегун» и подтвердите email по ссылке из письма.

2. 2

   Заполните профиль: цели, личные рекорды и ограничения по здоровью — их увидит только ваш тренер.

3. 3

   Найдите тренера в каталоге и отправьте заявку. Когда тренер её примет, появится план.

4. 4

   Каждый день смотрите «Главную»: там тренировка на сегодня. Весь план — в разделе «План».

5. 5

   После тренировки нажмите «Отчитаться»: отметьте, как прошло, внесите дистанцию, время, пульс и приложите скриншот с часов.

6. 6

   Следите за графиком недельного объёма и комментариями тренера на «Главной».